豆乳に含まれる栄養とその効果

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豆乳は皆さんもご存知の通り大豆から作られています。
大豆は別名、畑のお肉と言われるほどの高い栄養を持っており、それを主原料として作られている豆乳にも、もちろん高い栄養素が含まれています。

一番有名な栄養素と言えば、テレビの健康番組でも度々耳にする大豆イソフラボンでしょう。女性ホルモンと似た効能を持つ大豆イソフラボンは摂取することで、女性に多い骨粗鬆症の予防にも効果があります。

女性ホルモンと同じ働きという男性の方は躊躇するかもしれませんが、ご安心下さい。
男性も体内に女性ホルモンを持っているため、大豆イソフラボンを適量摂取することで、女性ホルモンが活発に働いてくれ、体毛が薄くなったら体臭を抑制するなどの効果を得ることができます。

最近では大豆イソフラボンを使用した化粧水なども多く見かけますね♪











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このページは、okinawakが2015年2月19日 22:50に書いたブログ記事です。

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